روان سالم تر

اگر بخوام یکی از نشانه‌های عزت نفس رو نام ببرم، میگم: «آدمایی که عزت نفس خوبی دارن، می‏تونن صادقانه احساسات شون رو به اشتراک بگذارن».

صداقت در بیان احساسات و پنهان نکردن شون می‏تونه نشانه ‏ای از بلوغ عاطفی باشه.

بلوغ عاطفی که تضمین کننده ‏ی یک رابطه‏‌ی خوب و بادوامه.

رابطه ‏ی خوب حتماً نیاز به داشتن بلوغ عاطفی داره.

وقتی که فرد با بلوغ عاطفی وارد رابطه میشه به راحتی می‌تونه از احساساتش حرف بزنه، بدون اینکه نگران این باشه که طرف مقابل چه برداشت یا قضاوتی از او داره.

برعکس وقتی که افراد به بلوغ عاطفی نرسیده باشند، نمی‏تونن به راحتی از احساسات‏شون حرف بزنن و در واقع تنظیم شدن هیجانات هم اتفاق نیافتاده.

اگر بخوایم بلوغ عاطفی رو تعریف کنیم می‏گیم:

«بلوغ عاطفی به معنای تشخیص و تنظیم احساسات، بروز به موقع و مدیریت آن‌ها است. بلوغ عاطفی یک مرحله از رشد فردیه که با اون فرد می‌تونه از نظر جسمی، فکری، ذهنی و عاطفی به استقلال برسه. در حقیقت حفظ استقلال فردی در روابط احساسی بعد درونی بلوغ عاطفی به شمار میاد.»

یکی از نشانه‏‌های سلامت رابطه ‏ی عاطفی پایدار و موفق می‏تونه بلوغ عاطفی باشه.